فرمت فایل word تعداد صفحات14 رابطه ورزش با کمر درد در این تحقیق موارد زیر مورد برسی قرار میگیرند پیشآگهی بیماری چیست پوزیشن صحیح بدن چطور استحکام و قدرت بدنی خود را افزایش دهیم مفید برای: کمر قسمتی از متن انجام کارهای بدنی شدید در وضعیت نادرست قرار گرفتن بدن در فعا لی ت روزانه ، خم شدنها ، چرخش های مکرر ، حمل اجسام سنگین و اعمال تکراری ضعف عضلات پشت و شکم و کوتاه شدن برخی عضلات ، از مهم تر ین عوامل بروز علا ی م می باشند با وج ...