رابطه ورزش با کمر درد

فرمت فایل word تعداد صفحات14 رابطه ورزش با کمر درد در این تحقیق موارد زیر مورد برسی قرار میگیرند  پیش‌آگهی بیماری چیست  پوزیشن صحیح بدن چطور استحکام و قدرت بدنی خود را افزایش دهیم مفید برای: کمر قسمتی از متن انجام کارهای  بدنی شدید  در وضعیت  نادرست قرار گرفتن بدن در فعا لی ت روزانه ، خم شدنها ، چرخش های  مکرر ، حمل اجسام  سنگین و اعمال تکراری ضعف عضلات پشت و شکم و کوتاه شدن برخی عضلات ، از مهم تر ین  عوامل بروز علا ی م می باشند با وج ...