1-1 مقدمه : فناورىومدرنیزهشدنزندگى، وهم چنینگسترشزندگىشهرىوفرهنگآپارتمانى،اگرچهازبسیارى جهاترفاهوآسایشرابراىبشر امروزىبهارمغانآوردهاست،اما ازطرفدیگرباکاهشتحرکو فعالیتبدنىهمراهبودهوسلامت جسمانىوآمادگىقلبىعروقى انسانراتحت تأثیرقراردادهاست. زندگىشهرىتاحدودزیادى چرخه طبیعىزندگىوخصوصاًفعالیت هاىحرکتىرامحدودکردهو انسانامروزىرابه واسطهىفقر حرکتى،درمعرضابتلابه بیمارى هایىهمچونافزایشفشارخون، افزایشچربىو … و عوارضىچونچاقى،تغییرشکل وضعیتىاستخوان ها،ضعف عضلانىوضعف عمومىدرمقابلهباانواعبیمارى ...